Que es la terapia de pareja y para que sirve.

Negatividad, desprecio, actitud defensiva, discusiones, culpabilidad ,aislamiento, malentendidos, desconfianza, falta de comunicación, sospecha, falta de empatía, frustración, tristeza…etc.  Éstos son algunos indicadores de que una relación de pareja puede beneficiarse de una terapia de pareja.

¿Quien está involucrado en la terapia de pareja?

Aunque la terapia de pareja es generalmente pensada para dos en crisis, también puede ayudar a parejas con problemas de comunicación leves. No esperando a estar al borde de la ruptura para consultar con un terapeuta.

Sin embargo, las parejas solo acuden a por ayuda cuando están en esta embarazosa situación. Estas parejas generalmente se aman, pero no logran hallar una solución para mejorar. Es aquí cuando toma relevancia la terapia de pareja, ambos o uno de los miembros se da cuenta que esta podría ser el ultimo recurso para salvar la unión, en la gran mayoría de los casos son las mujeres las que buscan el auxilio psicológico.

Hay muchos tipos de problemas que llevaran a una pareja a terapia: la negativa de casarse, miedo a comprometerse, insultos y hasta la violencia diaria y continuada.  Estos problemas pueden llegar a ser tan fuertes como el amor que hay entre los dos.

Es fundamental para que la terapia sea de ayuda que ambos compañeros estén participando totalmente, haciéndose responsable cada quien de su parte. Sino hay una participación de los dos miembros, dejando al otro esforzarse por la relación de los dos la terapia será inútil para volver a unir la pareja.

¿La terapia de pareja es una cura para la separación?

Sucede alguna vez que debido a todos los sentimientos y pensamientos puestos al desnudo en la consulta, la pareja o un miembro de la pareja después de haber hecho una valoración reflexiva de su situación deciden separarse y por este motivo se la considera como una cura para el rompimiento, es una situación en la que la relación se quemó por ahogamiento y sus integrantes ya no crecen, todo lo contrario, están estancados.

Cual es el objetivo de la terapia de pareja?

Precisamente la terapia de pareja es una manera de valorar y analizar el problema y encontrar una solución que beneficie a ambos, sea cual sea. No es evitar la separación de la pareja a toda costa, sino evitar que ningún miembro se sienta desamparado, desorientado, agravado o frustrado en su relación. Suponiendo que la terapia terminara en un colapso de la relación, la terapia puede permitirles separarse de forma serena y pacífica, evitando cualquier rencor u odio entre los dos compañeros que provoque un desgaste crónico en su calidad de vida, y mas aun cuando hay hijos de por medio.

Esto lógicamente puede dar miedo a las potenciales parejas que deseen buscar ayuda psicológica, pero no consultar por temor al rompimiento no detendrá una ruptura sentimental inminente.

Una mala relación tienen un impacto fisiológico y psicológico nocivo sobre el cuerpo y la mente humana, ocasionando estrés psicológico con la consecuente depresión del sistema inmune, que a su vez desencadenara una serie de síntomas tales como: Ansiedad, distimia, depresión, enfermedades coronarias, cáncer, problemas de corazón, presión alta etc. Cabe mencionar también que el estrés elevado producto de una separación también tiene un efecto en los niños que hayan procreado.

¿Cómo funciona la terapia de pareja?

Al igual que con la terapia individual, no hay un modelo estándar. El juego de roles es el método frecuentemente mas utilizado. El procedimiento es simple: tomar el lugar de su mitad para ser consciente de como percibe ella los mismos problemas.

Otro método: consiste en escribir las situaciones conflictivas de la pareja y confrontar ambas situaciones en la sesión de terapia.

La terapia de pareja también supone que cada miembro dentro de una relación tiene que hacer cambios en su comportamiento, pues esta es la vía mas directa para lograr una evolución interior profunda. Por lo que si es complicado llevar a la pareja al diván, se trabaja de manera individual a cada miembro para luego  integrarlos en una sola sesión  con los avances hechos en la terapia individual.

A veces valga la redundancia un miembro de la pareja necesita trabajar un problema emocional que sin quererlo esta afectando a la calidad de su relación. Por otro lado también puede ocurrir que uno de los miembros quiera otra vida, otro camino y esto llevará a la pareja a terapia y no precisamente por «desencanto», sino por algo personal para uno de los cónyuges, lo que podría precipitar a un cese de la relación.

La primera sesión es importante porque en ella se define el seguimiento de la terapia, el número de sesiones y la metodología a aplicar,  por las razones antes expuestas esta puede implicar a los dos miembros o a uno solo. En este punto cada miembro expone su punto de vista de una manera libre, ya que en esta sesión el terapeuta puede moderar la situación, mediando y explicando frases o comentarios vertidos que pueden impactar o herir a uno de los participantes. Esta fase es esencial pues permite a la persona liberarse de todo lo que no ha podido expresar a su pareja durante el tiempo que ha durado el conflicto.

Algunas personas temen participar en una terapia para parejas, se la figuran como algo de nunca acabar, ¿imagina cuanta frustración acumulada por no poder comunicarse con su pareja durante meses o años? Creen que durante una sesión terapéutica pasara lo mismo, temiendo perder tiempo y dinero en algo que no tiene arreglo.

Una buena terapia de pareja, no puede prolongarse por mucho tiempo, ya que ella se orienta específicamente en un problema en un momento de evolución de la relación de una pareja.

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